今年こそ本気でバストアップ！時にはプロの力も借りよう！
何となくバストアップしたいな・・・と思いながら、思えば長い年月が流れました・・・が、バストアップは全くしていません！という人は周りにたくさんいるのではないでしょうか？
ダイエットと一緒でバストアップも漠然とダラダラと取り組んでいても全く効果が見られないものです。
やっぱり、バストアップを本気で考えているならばある程度気合を入れて意識して取り組むことが大切です。今日から本気でバストアップに取り組んでみましょう。
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この記事の目次
バストを作るものは食事です
バストアップだけに限らず、人間が美しくあるためにはまず食べるものが非常に大切です。美容や健康に関心が高い人ほど食べるものを徹底して管理していますし、体に悪いものは食べていません。
バストアップに関してもバストは身体の一部なのですから食べ物からの影響を大きく受けています。毎日食べているものをもう一度見直して食の面からバストアップをしましょう。
栄養はしっかり摂る
最近はダイエットや美容や健康のための食事法や栄養の摂り方などがいろいろなメディアで報じられることが多いので迷ってしまうこともありますが、バストアップを追求する人は健康面を重視した食事を心がける必要があります。
健康な体であることがバストアップの条件です。大げさだと思われるかもしれませんが、バストアップに仕組みを科学的に調べてみると、まずしっかりした健康体であることが大切だと痛感します。
栄養面ではやはり野菜を中心とした和食を心がけることによってバストアップしやすい体質になります。
野菜だけを食べるというベジタリアン的な女性が多いのですが、バストアップを本気で考えるならば、動物性のたんぱく質や植物性のたんぱく質も摂取することが大切です。
動物性のたんぱく質を摂ることによって体の組織が作られます。肉や血液、骨、筋肉などを作るためには良質な動物性たんぱく質が必要です。
また、植物性のたんぱく質の中でも大豆、大豆製品はバストアップに有効な大豆イソフラボンが含まれています。
大豆イソフラボンは特に女性ホルモンが減少してきている年配の女性には有効な成分ですのでしっかり食べるようにしましょう。
参考記事>>イソフラボンでバストアップ！？イソフラボンの効果と役割！
大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンとその働きが良く似ているのでバストの乳腺細胞の中のエストロゲン受容体と結合することによって確実に乳腺が発達します。
足りない人はサプリメントで補足
成人女性がバストアップを本気で実現させるためにはやはり女性ホルモンの存在は無視できません。
しかし、女性ホルモンは歳を取るごとにその分泌量が減ってしまいますので、自力で女性ホルモンを増やすか、若しくは体外から女性ホルモンを補足する必要があります。
更年期障害など健康に問題を及ぼす疾患が出た場合は、専門の医師から女性ホルモンを投与されますし、その副産物としてバストアップにつながるということもあるかもしれませんが、特に病気などで病院にかからない人は女性ホルモンを補足するためにサプリメントなどを利用してみましょう。
代表的なバストアップサプリメントにはプエラリアや大豆イソフラボンがあります。プエラリアはタイ北部に原生する植物の根から抽出された成分で女性ホルモンのエストロゲンの働きを活発にするもので、大豆イソフラボンとその働きが似ているのですが、成分的には大豆イソフラボンの約40倍の効力があるとされています。
関連記事>>本当に効くバストアップサプリは！？サプリの正しい使い方！
そのためプエラリアのサプリメントは高価なものが多いのですが、商品によってプエラリアの含有量や他の美容成分などとの比率など様々ですので、購入する際はしっかり内容と価格のバランスを考えてから購入するようにしましょう。
栄養面での注意事項
熱心にバストアップしたいと思う人ほど熱心に栄養成分を考えて食事をすると思いますが、栄養面で大切なことは「バランス」です。
バランスを崩してまで、バストアップに良い影響を与えるとされている成分を食事やサプリメントから摂取しようとしますが、極端な栄養の偏りは必ず体調を崩しますので注意しましょう。
大豆イソフラボンなど、女性ホルモンの減少を緩和する栄養素を積極的に摂るのは良いのですが、極端にその栄養素を摂りすぎて摂取量を間違えると逆に健康被害が出ます。
大豆イソフラボンも1日の上限摂取量が決められていますが、その量はあまり多くなく、納豆のパックなどで1日2パックほどで上限を超えてしまうほどです。
短期間ならば多少取りすぎても問題ありませんが、長期間に上限摂取量を超えて食べ続けると、エストロゲンが過剰になったと体が判断して女性ホルモンのバランスが壊れてしまいます。
女性ホルモンのバランスが崩れるとバストアップもできなくなりますし、生理不順や子宮内膜症、乳がん、子宮がんなどのリスクを負う危険もありますので注意しましょう。
エステでバストアップの施術を受けてみる
本気でバストアップを考えているならば、思い切ってエステサロンのバストアップ施術を受けてみるのも方法です。
エステサロンなんてちょっと敷居が高い・・と思っている人も多いかも知れませんが、美しい人ほど上手にエステサロンでプロの施術を受けて上手にバストアップしている人が多いのです。
ただしちょっとした勇気も必要であることは確かですし、エステサロンによってもいろいろな方法があります。
インターネットなどで口コミやサロンの施術方法などをしっかりリサーチしてから挑戦してみましょう。
参考記事>>エステで簡単バストアップ！！効果がある秘密と仕組みとは？
光によるバストアップ
エステサロンなどには美容機器というものがたくさんあります。人の力も大切ですが、科学的に皮膚や脂肪に働きかけて積極的にバストアップすることが意外と簡単です。
美容形成外科などの手術と違ってメスも使いませんので安心ですのでチャレンジしてみましょう。
光によるバストアップとは、バストに特殊な光を当ててバスト内の細胞を元気にしてバストアップをするというものです。
光エネルギーをあてることによって細胞が大きくなり栄養を吸収してバストを大きくするというものですが、1度光を照射したからといってすぐにバストが大きくなるモノではありません。
5回から10回一定の期間をあけてバストの細胞に光を当てて、細胞を徐々に育てていってバストアップしていきます。
バストに光を当てると・・
バストに特殊な光を当ててエネルギーを与えるとその部分の血管が広くなり、血液やリンパの流れまでを良くするということがあります。
血液やリンパの流れが良くなると栄養がバストの細胞に届きやすくなりますし、老廃物を排出しやすいので細胞がまた活性化されます。
また、光を当てることで乳腺細胞が活性化されると、その事が脳に伝わり、脳下垂体から女性ホルモンを分泌するようにという命令も出ます。
卵巣が活発に働くようになるのでバストアップしやすくなります。光の力はいろいろな効能があり、バスト内のコラーゲンを増やしますので、バストを支えているクーパー靭帯の補強にもなります。
バストに光を当てるだけでいろいろなバストアップに有効な効能を得ることができますが、ある程度の回数を要することなので忍耐も必要です。
電流をバストに流してバストアップ
エステサロンなどでは微弱な電流を身体に通して細胞の働きを活性化させるというバストアップ方法もあります。
微弱電流のことをマイクロカレントといいますが、これらをバストや背中、お腹、お尻などに流すことによって体のあちらこちらに逃げた脂肪をバストに戻すことができるというものです。
マイクロカレントによる施術は医療の現場でも使われているのでその効果は確かなものとされています。
また、マイクロカレントをバストに流すことによってバストの底辺からバストの重みを支える大胸筋を刺激するのでバストの形も良くなりますし、上向きのツンとして綺麗なバストになります。
エステシャンによるバストアップマッサージ
エステシャンによるバストアップマッサージはエステサロンによってさまざまです。よくバストアップにはマッサージが有効ということで、自分で毎日バストアップマッサージを行うことが有効とされますが、自分で自分のバストをマッサージすることにはある程度の限界があります。
また素人がむやみにバストを強く刺激することで、バストの内部組織や外部の皮膚組織の損傷を招きますのである程度注意が必要ですし、マッサージすり場合は刺激があまりダイレクトに伝わらないように、優しい力でマッサージを行ったり、マッサージクリームを付けることで摩擦を抑えることが大切です。
それに対してプロのエステシャンのバストアップマッサージは自分で行うマッサージとは全く違うもので、あるエステサロンなどではびっくりするほど強い力で行うマッサージもあります。
主にエステサロンで行われるバストアップマッサージは、乳腺を刺激するマッサージやリンパマッサージなどです。バストをマッサージすることによってバスト内の乳腺細胞を刺激して活性化させたり、バストから流れた脂肪を強くもみ、柔らかくしてバストの元の位置に戻すということもします。
リンパマッサージなどはお腹や背中、肩やデコルテ全体のリンパの流れを計算しながらリンパ節に溜まった老廃物をすっきり流すことによってバストの形も良くなりますし、体型を綺麗にしますので見た目でも身体全体がすっきりしてバストアップします。
エステシャンの力というものは凄いもので、施術前と後とでは全く体型が違うということも珍しくありません。特にバストのサイズが大きくなるというよりもバストが上を向いてとても若々しい印象のバストになります。
数週間に一度はバストアップマッサージをプロのエステシャンから受けることで確実にバストアップできます。
エステサロンはしっかり選ぶ
エステサロンでの施術は病院の診療とはちがって完全に自由なものです。実績があるかないかということは実際に受けてみないと分かりませんし、実際に受けてみても料金が安いのか高いのかというのは個人の考え方にもよりますので、エステサロンなどを選ぶのは非常に難しいのが現状です。
良心的なエステサロンもありますが、悪徳なエステサロンもありますし、無理やりいろいろな施術を薦めてきたり、バストアップのためのグッズとして美容クリームなどを売りつけてくるエステサロンもあります。
インターネットなどの口コミなども、鋭利目的での書き込みなどがたくさん混じっているので本当のところは1度受けてみないと分からないというのが事実です。
いろいろなサロンを回ってカウンセリングを受けてみるとそのサロンの本質が分かってきます。
自分にとってあまりに高額な施術は避けるべきですし、サロン側としても自信のあるサロンほど無理やり営業はしてきません。
バストアップのためにエステサロンを選ぶには、1度お試しなどを体験して、よく施術内容とサロンの様子を観察することも大切です。
鍼灸院でバストアップ
鍼治療でバストアップできるの？とちょっと不思議に思いますが、鍼を鍼灸師がバスト周りにうつことによって、ツボが刺激されたり、リンパの流れが変わったりします。
そのことによって、バストのサイズが変わるというよりは、バストの位置がぐんと上がりバストアップした雰囲気がします。
これは雰囲気なので実質的なバストアップではないのではないかと思われるかも知れませんが、バストを上向きにすることで、サイズが変わっていなくてもバストアップできたという印象を生みます。綺麗なバストになったということです。
逆にサイズがあがったとしてもバストの形が悪かったり、垂れていてはバストの印象が悪いということになりますので、鍼治療によるバストアップは有効です。
1度の施術でもバスト周りがすっきりした印象になりますが、定期的にバストアップのために鍼治療を受けることをおすすめします。
また、鍼治療を定期的に受けると血流がよくなったり、身体全体のリンパの流れがスムーズになるということがあります。
血流やリンパの流れはバストアップに非常に重要で、血液やリンパによって栄養やホルモンが乳腺細胞に送られたり、乳腺細胞の老廃物を早く排出することができるのでバストアップにはかなり効果的です。
まとめ
本気でバストアップを行うためには、食事を中心に栄養のバランスを整えて基本的な生活をしっかり送ることが大切です。
また、短期間にある程度のバストアップの実感を感じてテンションをあげるためにも、思い切ってプロの力を借りてマッサージなどの施術を受けてみることも大切です。
思い切って今年こそ本気でバストアップしましょう。
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